挑選保養美妝品的眉角很多,開架商品挑的眼睛都花了,而且要多花時間找自己喜歡的,不然往往瓶瓶罐罐堆滿房
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這邊教大家六大祕訣挑選保養與彩妝品的訣竅
1. 閱讀標籤成分
2. 選擇適合你皮膚的保養品
3. 金錢不代表一切
4. 一次只測試一種保養品
5. 追蹤妳的成效
6. 多多參考別人的意見
大家看到我的分享再看看別人的,就知道我推薦的很不錯瞭吧
我比較常去momo買這類產品,送貨速度快,而且收到貨品想退貨,速率又快,真的很大推
而且遇到周年慶,母親節,雙十一啦都會有許多優惠,這是我最常逛的理由,相信你也是
而這個【偽素顏必備-眼線膠筆】添加荷荷芭油 呵護眼周肌膚(古銅棕)是我在閒逛MOMO時,猛然看到的產品
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所以我個人對【偽素顏必備-眼線膠筆】添加荷荷芭油 呵護眼周肌膚(古銅棕)的評比如下
外觀質感:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
顏色
- 紫色系
- 黑色系
- 銀色系
- 棕色系
- 金蔥色系
- 珠光色系
商品規格
- 色澤濃郁自然,輕鬆描繪深邃眼線
深夜裡的耀眼星芒在黑暗中更顯燦爛,每顆閃亮的星星都有著美麗動人的永恆傳說。
如同那個想改變自己並期待成為注目焦點的你
現在一切準備就緒,屬於你的閃耀時刻到來,喚醒靈魂深處那個想成為夢想中的自己,
優雅且自信地展現自己的時尚風格。在Ready to Shine裡我們想閃耀每一張愛美的臉,
我們想閃動每一顆女孩的心!
加入獨特配方維他命E、荷荷巴油,滋潤眼周肌膚
柔軟慕斯質地,絕佳的延展性(旋轉1-2MM,適中長度使用)
筆管後方內置削筆器,可任意描繪線條粗細
防水抗暈染,貼合肌膚更持久
使用眼唇卸妝液可輕鬆卸除
無添加煤渣色料、不必擔心色素殘留皮膚
無動物實驗/素食者可用/無添加香精/不含防腐劑
煥彩恆久絲絨眼線膠筆
用 途:美化眼部,使眼睛更有神
有效日期:2022/06
注意事項:使用後如有不適,請立即停用並盡速就醫。如不慎誤入眼睛,請勿搓揉,並立即用大量清水清洗。
保存方式:使用後請緊蓋筆蓋並放置陰涼處且避免陽光直射
建議事項:開封後12個月內使用完畢
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熱點新知搶先報
原創內容,擅自搬運者必究! 雖然減脂難,但是增肌之路更加坎坷。減脂可以縮減熱量,造成身體的熱量赤字,讓體重慢慢降下來。而增肌是做加法,需要提高熱量攝入,進行抗阻力訓練。但是,如果飲食的搭配不當,那麼熱量很可能轉化為脂肪囤積,肌肉生長速度慢,增肌變成了增脂。 如果堅持增肌訓練一段時間,肌肉卻總是練不大,身材無法變得強壯起來,那麼你會很沮喪,逐漸的放棄訓練。一旦飲食吃對了,可以有效避免脂肪的生長,提高肌肉生長速度。 因此,增肌期間除了訓練,飲食也是重要的一個環節。 首先,增肌期間,熱量的把握很重要。 增肌期間,你需要多吃點。如果你的飲食熱量沒有變化,那麼肌肉就很難實現生長,肌肉會顯得乾癟,不夠飽滿。重量訓練的時候,身體會比平時消耗更多的熱量,而肌肉在訓練後會實現肌肉纖維的充足,這個過程中也需要吸收足夠的營養,來實現肌肉維度的生長。 因此,增肌期間,你的熱量攝入需要提高400卡路里以上,才能給肌肉提供足夠的營養跟熱量。但是熱量攝入範圍不要超過500卡路里,否則,身體容易出現熱量結餘,從而助長脂肪。 我們可以通過卡路里APP進行食物的記錄,以此來監督自己每天的熱量攝入。很多人對食物的熱量把握不夠準確,容易低估或者高估食物的熱量。而同一種食物,不同的烹飪方法,熱量也是不一樣的。 那麼我們可以通過每天實時記錄一天的飲食情況,來達到熱量監控的目的。這樣的做法,可以避免熱量超額而導致脂肪的生長,也可以規避熱量攝入不足,而導致肌肉生長緩慢。 再者,飲食的搭配不容易忽略。 1、優質蛋白的補充 d蛋白質是肌肉的好朋友,蛋白質可以分解為胺基酸,給肌肉的合成提供足夠的原料。增肌期間,我們需要適當提高蛋白的攝入,一公斤需要補充2.2g優質蛋白,比如選擇:雞胸肉、魚、瘦牛肉、瘦豬肉、豆腐、菌菇類、雞蛋等。 而脂肪含量高的蛋白食物,我們最好避開,因為熱量高,脂肪也會趁機生成。五花肉、肥牛、雞腿肉、火腿、臘肉都是不適合多吃的食物。 2、碳水化合物的攝入 碳水化合物是由糖類組成的,分解後是單糖跟雙塘,容易升高身體血糖,讓你保持活力,促進身體運轉跟肌肉的合成。但是,過量碳水的攝入,糖類就會轉化為脂肪囤積。 因此,為了減少脂肪,促進肌肉合成,我們需要選擇健康碳水,減緩血糖上升速度,延緩碳水的消耗時間。我們可以多吃一些複合碳水,少吃一些簡單、劣質以及過度監工的碳水。比如:薯片、麵包、蛋糕、餅乾、巧克力這些都是糖分含量高的食物,我們需要遠離。 而米飯、饅頭類的簡單碳水,我們可以適當降低,然後多補充一些糙米、豆類、薯類食物的雜糧粗糧,少加工的粗糧,有助於身體健康,滿足身體的營養需求。 3、多補充高纖維蔬菜、低糖分水果 高纖維的天然蔬菜、水果可以補充多種礦物質、維生素,促進腸胃蠕動,預防便秘,減少身體負擔。 每天可以選擇3-4種不一樣的蔬果,比如今天吃甘藍、蘿蔔、白菜、芥藍、西柚,明天吃番茄、冬瓜、生菜、西蘭花、奇異果。 最後,多餐飲食可以提高食物的吸收率。 增肌期間,一天六餐飲食,尤其蛋白食物分為多餐攝入,食物的吸收率跟利用率就會有所提高。 我們可以選擇上午、下午加餐,晚上10點半加餐,也可以選擇訓練前後30分鐘,進行加餐提高熱量攝入,這樣就不會讓腸胃的負擔太大,蛋白多次攝入的利用率會比一次性攝入更高。
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文章來源取自於:
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